Psicoterapia
O objetivo é aliviar o sofrimento, diminuir os sintomas emocionais a fim de restabelecer a qualidade de vida. É um acompanhamento para fortalecer a saúde mental, um processo que busca o autoconhecimento, o aprendizado sobre suas emoções e como lidar com elas.
Para você que:
● Sente emoções muito intensas por algum tempo;
● Encontra dificuldade em resolver problemas ou enfrentar desafios;
● Não sabe como praticar o autoconhecimento;
● Está com problemas no trabalho, seja por falta de concentração, baixa produtividade ou relacionamentos;
● Está sempre tenso e ansioso pelo que há de vir;
● Tem atitudes prejudiciais a si próprio e a outras pessoas.
● Também é para você que quer desenvolver forças e aspectos positivos.
Como funciona?
● Auxílio a partir do diálogo e da fala;
● Psicóloga e paciente caminham juntos (é um trabalho colaborativo);
● Ambiente seguro para expressão de sentimentos, pensamentos e emoções;
● Não há limites quanto aos assuntos e questões emocionais;
● O foco é reduzir e/ou tratar sintomas, transtornos e doenças e/ou;
● Auxiliar a aumentar/promover bem-estar e saúde mental;
● O tempo de duração pode ser curto ou de longo prazo, tudo dependerá da queixa inicial, do avanço do quadro clínico e dos objetivos do paciente;
● Normalmente com encontros semanais de 50 minutos;
● Atendimento online.
Programa de Forças
e Saúde Mental
É um atendimento mais direcionado para um objetivo específico, exemplos: transição de carreira; desenvolvimento de liderança; melhora da autoconfiança; desenvolver inteligência emocional; equilibrar vida e trabalho; descobrir potencialidades; entre outros, conforme necessidade.
Para você que procura:
● Como ser mais feliz, mais produtivo e próspero?
● Como diminuir ansiedade, estresse e preocupações?
● Como melhorar minha autoconfiança?
● Como posso cultivar melhores relações?
● Como posso cuidar melhor de mim?
● Quais as minhas prioridades?
● O que quero ver crescer em minha vida?
● Como atingir as minhas metas?
● Como lidar com conversas difíceis?
● Como me comunicar para “ganhar respeito”?
Como funciona?
Atuação mais focada na promoção de saúde e prevenção de doenças;
Processo de orientação para trazer luz a uma determinada questão;
É mais objetiva: com conteúdos e objetivos específicos;
Período de tempo determinado logo no início;
Uso de ferramentas práticas;
Mostra o caminho para construir um plano de ação em cima das suas forças para conquistar objetivos de vida ou no trabalho;
Amplia o conhecimento de métodos e estratégias;
Suporte para tomar melhores decisões empresariais e/ou na carreira;
Identifica pontos fortes e o que há de melhor em si.
Vamos conversar?
Entre em contato para esclarecer dúvidas e entender qual processo atende a sua necessidade :)
